消泺穴归属于手少阳三焦经，其位置位于人体臂外侧，前臂旋前。 当清冷渊穴与臑会穴连线的中点处。 取穴方法：侧坐位，在臂外侧，肘尖与肩峰角连线上，肘尖上5寸，按压有酸胀感。 其作用功效具有清热醒脑、疏通经络的作用，临床主治肥胖、头痛、齿痛、项强、上肢麻痹、臂痛、癫疾等。 现在常应用于治疗肩臂疼痛、癫狂等。 此穴配大椎、肩井主治肩臂痛。 配天柱、风池主治颈项强痛。 配四神聪、大椎，主治癫狂；消泺穴配清冷渊穴、肩髎穴、肩髃穴、臑会穴缓解治疗肩臂痛，上肢不遂、肩周炎。 消泺穴是人体三焦经上的重要穴位，经常按摩这个穴位，还可以治疗气郁胸闷，还具有减肥的效果。 针刺方法：消泺穴直刺0.5-1寸。 艾灸方法：消泺穴艾条灸5-10min，艾炷灸3-5壮。 分享: 201 相关推荐 01:43
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冬天陽氣內斂，植物的精華都歸於根部，適量食用根莖類蔬菜，如馬鈴薯、番薯、山藥、芋頭、蘿蔔、蓮藕、荸薺等是不錯的選擇，而栗子、核桃、芝麻等補腎食物也適合。 5. 精神內守 保持靜心少慮，避免過度操勞、急躁發怒、過度運動，以免消耗閉藏在內的陽氣。 6. 溫暖的床鋪 睡覺時是一天最冷的時候，尤其是清晨，有些人因為冷醒而睡不好，有些人則常被自己的手腳冰到，因此除了看中醫調理體質，也最好用厚棉被把自己蓋好，維持床鋪的溫暖。 看更多： 變天了! 2地區轉濕冷「連4天降雨」最凍探13度 下周東北風再襲 圖片來源／達志影像 /shutterstock 提供 資料來源／ 陳盈光中醫師 →健康資訊不漏接! 點我加入【健康2.0 LINE好友】【FB粉絲頁】 【下載APP】 保暖
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